✅ POUR QUI ?
Pour toutes les personnes :
🌈 De 6 à 99 ans et +
🌈 Volontaires
🌈Actrices de leur bien-être
et développement
🌈 Qui ont envie de s'offrir une vie qui leur corresponde
🌈 Qui sont à la recherche
de leurs propres solutions
✅ OÙ ?
En présentiel :
📍10 Rue
Louis Minjard
42360 PANISSIÈRES
En visio :
🌍Partout en France et au delà, car la sophrologie n'a pas de limite géographique !
✅ COMMENT ?
Grâce à différents
d'exercices basés sur :
😮💨 La respiration
🧘La détente musculaire
🤗 La visualisation positive
Ensemble, on induit de la détente musculaire grâce à des mouvements doux inspirés du yoga,
associée à de la
respiration contrôlée ainsi que de la visualisation d’images positives.
✅ QU'EST CE QU'ON FAIT EN SÉANCE ?
Ensemble,
on utilise des outils
Simples
Adaptables
Accessibles à tous
En pratiquant ensemble :
On calme le mental
On apaise les émotions
On détend le corps
✅ POURQUOI ?
Pour vous permettre de :
🌿Atteindre un niveau
de détente profond
🍃 Retrouver le juste équilibre entre le mental, le corps et les émotions
🔆 Avoir une meilleure connaissance de soi
🌈 Améliorer son état de bien être
💫 Développer son potentiel et ses capacités
"Toute action positive dirigée vers votre corps ou votre mental
se répercute positivement sur votre être tout entier"
Alfonso Caycedo
