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PROGRAMME EN LIGNE

AMÉLIORER VOTRE SOMMEIL 

AVEC LA SOPHROLOGIE

Vos séances de sophrologie en ligne

vous voulez et quand vous le souhaitez

CE PROGRAMME EN LIGNE EST FAIT POUR VOUS SI :

Vous ressentez du stress
→ Vous souhaitez pratiquer la sophrologie sans aller voir un thérapeute
→ Vous avez besoin de ralentir, de faire une pause
→ Vous avez envie de prendre plus soin de votre santé mentale

→ Vous avez des troubles du sommeil
→ Vous êtes constamment fatigué(e)
→ Vous aimeriez trouver une solution durable et efficace

PROGRESSER EN TOUTE AUTONOMIE GRÂCE AUX PROGRAMMES EN LIGNE

AU PROGRAMME :

 Une première partie théorique sur le stress ou sur le sommeil pour obtenir des bases solides
→ Votre séance de sophrologie pour réguler le stress ou améliorer la qualité du sommeil
→ Des outils concrets, des exercices pratiques, des astuces efficaces et des PDF résumés
En exclusivité, de nombreux BONUS pour développer vos propres ressources 

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